曲波：当年留洋我连脚指甲都不能自己剪；走出去后要积极融入-曲波：当年留洋我连脚指甲都不能自己剪；走出去后要积极融入

曲波：当年留洋我连脚指甲都不能自己剪；走出去后要积极融入

2026-08-01 09:35:05

由香港电台制作、聚焦效力于中国香港代表队的纪录片《大港脚闯中超》正式面世。在青岛海牛队球员颜卓彬篇中，纪录片方采访了前国脚曲波。

曲波：当年留洋我连脚指甲都不能自己剪；走出去后要积极融入

曲波先是回忆了自己之前的留洋经历：“当时的情况是，你在俱乐部里，你连剪（脚）指甲的权利都没有。连剪指甲都会有专业人给你剪，你脚指甲剪破了，会影响训练。你只需要一天24小时，你所有的精力、注意力全放在场上。”

曲波：当年留洋我连脚指甲都不能自己剪；走出去后要积极融入

之后，曲波也给到了来到中超的香港球员一些建议：“”要融入。虽然可能在语言方面，你像，广东话，来到北方后，（可能会）不太适应，但是也要把自己的心打开，不要去收着。因为足球是一个团体项目。需要每个人相互之间的了解。

曲波：当年留洋我连脚指甲都不能自己剪；走出去后要积极融入

我的建议是，竞技体育优胜劣汰，足球场上就11个人，你如果想在11个人里的其中一个位置，你就要比别人强，这是来不得半点投机取巧的。”

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